减肥养生

乳腺健康是女性身体健康的重要组成部分，而预防乳腺增生和定期的自我检查则是维护乳腺健康的有效手段。本文将探讨如何通过生活方式的调整来减少患乳腺增生的风险，以及如何正确地进行自我检查以早期发现任何异常迹象