减肥养生

在现代快节奏的生活中，人们常常忽视了一个至关重要的生理机制——生物钟。生物钟是人体内部的一种无形的“时钟”，它掌管着我们的觉醒和睡眠模式、激素水平、体温以及其他关键的生物学功能，以确保我们能够适应地球