减肥养生

在寒冷的冬季，心脑血管疾病成为威胁中老年人身体健康的主要杀手之一。随着气温骤降和室内外温差加大，血管收缩加剧，血压波动频繁，心脏负担加重，这些都增加了心脑血管疾病的发病风险。因此，如何有效地保护心脑血