减肥养生

钙是人体中最为丰富的矿物质之一，它在骨骼和牙齿的生长发育中起着至关重要的作用。儿童时期是生长最快的阶段，对钙的需求量也最大。然而，由于饮食营养不均衡、户外活动减少等原因，许多儿童存在钙质摄入不足的情况