减肥养生

随着现代社会的高速发展和生活方式的改变，心脑血管疾病已成为威胁人类健康的头号杀手之一。而正念饮食作为一种新兴的健康生活方式，逐渐引起了人们的关注。本文将探讨正念饮食如何通过影响我们的饮食习惯和心理状态