减肥养生

在现代家庭中，孩子夜间突然醒来并且表现出恐慌或恐惧的行为是一种常见现象，这种现象被称为“夜惊”。夜惊通常发生在深度睡眠期间，特别是在入睡后的最初几小时。尽管它对大多数孩子的成长经历来说并不罕见，但许多

在探讨如何帮助儿童克服夜惊之前，我们首先需要了解这一现象的成因和特点。夜惊是儿童期常见的一种睡眠障碍，通常发生在入睡后不久的快速眼动睡眠（REM）阶段。在此期间，大脑的活动水平类似于清醒状态，而肌肉则